Тайм-менеджмент - технология управления временем

Удивительно устроен человек - он огорчается, когда теряет богатство, и равнодушен к тому, что безвозвратно уходит его ВРЕМЯ. Можно ли сделать в сутках 32, 46, 54 часа? Ответ "НЕТ" очевиден, но можно работу, которую Вы делали 32, 46, 54 часов уложить в 24, а то и меньше!

Цель семинара

Что дает тренинг:

• Горизонт собственного роста и цели, которые достигаются. Понимаем, сколько часов тратим впустую. Критерии постановки: на день, на неделю, на месяц, на год и более. Области жизни и что мешает ей быть гармоничнее.
• Правила расстановки приоритетов. Важное - срочное. Ищем ключевую деятельность. Используем матрицу Эйзенхауэра. Восстанавливаем эмоциональное равновесие.
• Авралы, которые мы создаем себе сами. Избежать авралов нельзя, их можно предупредить. "Схема предупреждения авралов" - знаем, чего ожидать. Нет суеты.
• Матрица сравнений. Интуиция - один из важнейших критериев выбора. Учимся совмещать объективные и субъективные показатели в мире альтернатив.
• Средства планирования. Главная задача в голове, остальное инструментам планирования. Подбор инструмента "под себя". Работа мозга на полную мощность.
• Биоритмы и рабочая деятельность. Природу со счетов не скинешь. Она - один из Ваших главных союзников! Энергию не на борьбу с собой, а на решение задач.

После семинара-тренинга Вы приобретете:

• Уникальное программное обеспечение TM-Soft. Тридцать дней бесплатного пользования.
• Один бесплатный час индивидуальных консультации.
• Формуляры, бланки и упражнения для закрепления полученных навыков.
• Нормативы и стандарты работы для себя и сотрудников.

• Суету в собственной работе и работе команды. Чувство паники в периоды загруженности.
• Ощущение бесконечности рабочего процесса.
• Стресс от загруженности рабочего процесса. Ошибки при увеличении скорости работы.
• Ощущение неуверенности и необходимости постоянного контроля сотрудников.

Программа семинара

1. Представление о времени: "цена вопроса"
   • Модели времени.
   • Восприятие времени.
   • Стереотипы о времени.
   • Ценность времени.
   Результат: Меняем ракурс отношения ко времени, и как следствие, открытое восприятие дальнейшего материала.

2. Навыки постановки цели
   • Перевод мечты в цель.
   • Достижимость цели.
   • Привлекательность цели.
   • Конфликт целей.
   • Области жизни.
   • Абсолютная временная перспектива.
   Результат: Вырабатываем мышление, направленное на поиск ресурсов для достижения желаемого, вместо поиска причин почему "это не возможно". Переходим с формата "Почему?" на формат "Как?".

3. Принятие решений
   • Решение и риск.
   • Матрица Эйзенхауэра.
   • Принцип Парето.
   • Критерии выбора.
   • Причины промедления.
   • Стрессовая мобилизация.
   • Привило "семи": возможности психики, структура.
   Результат: Получаем гибкие схемы повышения скорости и качества принятия решений в стабильной и переменчивой среде.

4. Инструменты планирования
   • Чувство времени.
   • Хронометраж.
   • Калибровка.
   • Искажение чувства времени.
   • Прогнозирование затрат.

5. Масштабы планирования
   • Правило семи.
   • Оперативный.
   • Тактический.
   • Стратегический.

6. Методы планирования
   • Список дел.
   • Метод "Альпы".
   • Метод швабры.
   • "Неделька".
   • Карта мыслей.

7. Основные правила планирования

8. Дополнительные правила планирования
   Результат: Высвобождаем энергию для достижения задуманного. Ключевая деятельность - реализация плана, сюда надо вкладывать максимум усилий мозга, а помнить обо всем - задача инструментов планирования.

9. Инвестиционная карта развития
   • Сила привычек.
   • Мета-привычка.
   • Аудит привычек.
   • Жизненный цикл привычки.
   • Эффективность привычек.
   Результат: Воспитываем способность "воспринимать на чистый лист", а не сквозь призму стереотипа. Привычка дает возможность легко управляться с делами. Это больше чем навык. Это - часть характера. Перемены неизбежны. Используем энергию изменений, делая их своим союзником.

10. Базовые принципы
    • Вынос на бумагу.
    • Правило семи.
    • Биоритмы.
    • ИКаР.

11. "Быстрое и медленное" время Результат: Рассматриваем формирование ключевых навыков тайм-менеджмента. Поскольку по отдельности инструменты не дают синергетического эффекта, создаем систему "1+1=3".
    Результат: Меняем ракурс отношения ко времени, и как следствие, открытое восприятие дальнейшего материала.

09:30 – 10:00 - РЕГИСТРАЦИЯ
10:00 – 11:20 - Первый блок программы
11:20 – 11:35 - Кофе-пауза
11:35 – 13:00 - Второй блок программы
13:00 – 14:00 - Обед
14:00 – 15:45 - Третий блок программы
15:45 – 16:00 - Кофе-пауза
16:00 – 17:30 - Четвертый блок программы

Отзывы о семинаре